Coaching sport et santé sur Braine-l’Alleud et Lasne

Avec une passion pour le sport et la santé physique en plus de ses connaissances en kinésithérapie, il est naturel pour Mme GUILLITTE de vous proposer des séances de coaching sport et santé. Vous faisant profiter de toutes ses compétences et de son expérience, votre kinésithérapeute du sport à Lasne vous aide à retrouver la santé ou à atteindre vos objectifs de bien-être physique. De la simple remise en forme au travail sur votre musculature, en passant par la reprise d’un sport, n’hésitez pas à prendre rendez-vous.

Un accompagnement sur-mesure pour perdre du poids

Se lancer dans un tel projet n’est en effet pas toujours simple, surtout suite à une longue période sans avoir d’activité sportive régulière. Bien plus que les accidents et autres chutes, le plus grand danger qui pèse sur ceux qui retrouvent le sport est la perte de … motivation ! C’est avec cette idée en tête que votre kiné et coach près de Braine-l’Alleud vous soutiendra aussi bien moralement que sportivement.

En plus de la motivation directe, pour laquelle elle vous encouragera et vous aidera à vous tenir à vos engagements, Mme GUILLITTE vous aidera à vous formuler à vous-même votre but. Souhaitez-vous perdre tant de kilos ? Être en forme pour participer à une course ? Rejoindre une équipe ? Quelle que soit votre réponse, votre coach vous aidera à donner une forme claire, et surtout, accessible à ce but.

Par la suite, vous pourrez profiter de son expérience sportive pour vous recommander les meilleurs types d’exercices, de machines à la salle de sport pour atteindre cet objectif. Elle pourra ainsi vous orienter vers des disciplines, comme la natation ou le vélo, ou vers des exercices en particulier.

Votre kiné conçoit pour vous un programme d’exercices

Consciente à la fois des exigences physiques nécessaires pour atteindre votre but et des dangers d’une activité sportive mal préparée, Mme GUILLITTE vous aidera à retrouver la forme sans risque. Dans ce but, elle ne sera pas là que pour vous donner la motivation, mais aussi les moyens du changement que vous voulez voir dans votre vie. Des programmes d’exercices qui vous feront travailler sur votre ligne ou vos quadriceps aux adresses des salles disposant du matériel approprié, elle sera à vos côtés.

De plus, elle vous aidera à adopter les bonnes habitudes pour faire ces exercices sans forcer sur votre corps ni trop vous ménager. Avec votre coach et kinésithérapeute, vous aurez donc l’occasion de tirer le plus possible de votre corps, afin de vous muscler et de brûler des calories sans risquer la blessure sportive. Elle vous guidera ainsi dans vos séances d’échauffements et d’étirements, pour ne jamais se lancer dans une épreuve physique sans que vos muscles et articulations ne soient prêts à l’effort.

Enfin, vous pourrez compter sur elle pour faire évoluer vos séances d’entraînement avec vous et avec vos besoins. Avec un nombre de répétitions, de séries qui changera avec vos capacités, des objectifs intermédiaires à votre portée et d’autres ajustements en fonction de vos retours, vous saurez que votre schéma sportif est conçu sur-mesure pour répondre à vos besoins. Prenez donc rendez-vous auprès de votre coach dès maintenant, à votre domicile ou en salle de sport près de Waterloo et de Nivelles.